Imaginer un programme minceur pour maigrir sans régime semble pour beaucoup impossible.
Voici quelques chiffres révélateurs de cet état de fait :
80 pour cent des adolescents aux Etats-unis ont commencé un régime alimentaire dés l'age de 9 ans.
70 pour cent des français ont déjà suivi un régime dans leur vie.
30 pour cent des femmes sont actuellement au régime.
50 pour cent de la population américaine se dit périodiquement au régime.

Pourquoi ce succès pour les régimes quand on cherche un programme pour maigrir :
La réponse est simple…ils marchent tous…oui, ils fonctionnent tous…de celui très restrictif qui oblige à peser chaque aliment, de celui qui autorise à volonté certains types d’aliments (régime protéiné, hyperprotéiné, hyper lipidique,…)…ou de celui qui ne permet de manger qu’un type d’aliment à volonté (régime soupe ou fruits).
S’il marchent tous sur le court terme, c’est beaucoup moins vrai sur la durée ainsi deux résultats d’étude minceur semblent clair à ce sujet :
90 pour cent est le pourcentage d'échec des régimes alimentaires sur le long terme.
Une perte de 10 pour cent du poids antérieur suffit à entraîner des troubles du comportement alimentaire si on n'utilise qu'une méthode basée sur la restriction alimentaire pour y parvenir.
Alors le régime pris seul et un programme minceur pour maigrir basé que sur l’alimentation restrictive n’est pas la bonne solution pour une personne désireuse de ne pas faire le yoyo et donc de retomber dans l’échec.
Le meilleur moyen pour en finir définitivement avec ses problèmes de poids consiste ainsi à maigrir tout en douceur sans être au régime tout en remettant son corps en mouvement.
La sédentarité est un des facteurs déterminant de l’obésité et bouger permet de maigrir durablement sans compter ce que l’on mange.
Il est certain que cela ne se fait pas rapidement mais c’est au moins durable.
Sur ce sujet, nous vous invitons à surfer sur un site qui vous propose un programme minceur sans régime pour maigrir efficacement : Pacte Minceur